식곤증 원인과 치료법

식곤증이 있는 사람들

친한 지인과 대화를 하다가 지인이 식곤증때문에 차를 운전하는 중에 잠에 들었던 이야기를 하였습니다. 너무 졸린데 차를 세울 수도 없는 상황이어서 계속 운전을 했었고 운전하다가 눈이 감겼다고 합니다. 눈이 여러차례 감기고 고개가 숙여지는 상황이었습니다. 가족이 옆 자리에서 잠들지 못하게 계속 꼬집어주고 말해주어도 소용이 없었다고 합니다. 운전을 하는 중에 사고날 뻔했다고 말하면서 어떻게 식곤증을 치료할 수 있느냐고 필자에게 물어보았습니다. 그래서 많은 사람들이 모르는 듯하여 오늘은 식곤증에 대해서 다루겠습니다. 

식곤증은 위험한 질환은 아닙니다. 그러나 불편합니다. 밥만 먹으면 졸려서 졸음을 거부할 수 없습니다. 일하는 사람들은 점심시간 후 밀려오는 잠을 참을 수 있는 사람이 없습니다. 그래서 눈치보면서 잠을 참으려 하지만 그럴 수 없습니다. 상사에게 잠자는 모습을 들킬까봐 노심초사합니다. 특히 운전하는 사람들에게는 식곤증때문에 심각합니다. 잠을 안 자려고 노력하는 일은 불가능합니다. 운전하는 사람은 갑자기 졸리는 현상이 없어야 합니다. 잠이 안 오는 시간을 선택해서 운전을 할 수 있는 것도 아닙니다. 수시로 운전을 해야 하기때문에 식곤증 자체가 없어야 하는 것입니다. 그러나 식곤증을 치료하는 방법을 아는 사람이 별로 없습니다. 병운에 가도 식곤증의 원인을 알려주는 의사는 없습니다. 식곤증을 치료해주는 의사도 없습니다. 다만 점심 밥을 먹으면 잠이 온다는 사실을 누구나 알기만 합니다. 밥을 먹으면 졸리니까 식곤증이라 이름을 붙인 것이죠. 

식곤증 원인

몸에 생기는 모든 불편한 증상은 원인이 있습니다. 원인을 알지 못하면 원인과 관계 없는 치료를 하게 되어 있습니다 원인을 알면 원인을 제거하면 원인때문에 생긴 증상은 자연적으로 사라지게 되어 있는 것입니다. 모르고 습관적으로 하던 행동들이 원인이 될 수 있고 우리를 둘러싸고 있는 구조화된 환경이 원인이 될 수 있습니다. 구조화된 환경은 대다수의 사람들에게 영행을 주는 요소입니다. 그리고 습관은 각 사람에게 개별적으로 주는 원인입니다. 누구든지 원인을 알면 증상에서 쉽게 벗어날 수 있습니다. 식곤증도 원인이 있고 그 원인으로 작용하는 상황을 제거하면 그것이 바로 식곤증 치료방법이 되는 것입니다. 

 

식곤증 원인을 설명하겠습니다. 사람의 몸은 특정한 기능을 하거나 일을 하기 위해서 기능을 하는 기관에 혈액이 특히 많이 사용됩니다. 소리를 더 귀울여 듣는 경우 혈액이 귀에 몰리게 됩니다. 팔과 다리에 힘을 줄 때 근육에 힘을 주는 기간에 혈액이 더 많이 들어가야 합니다. 더 많은 생각을 하거나 계산을 하는 경우 뇌는 더 많은 일을 하게 되고 이때 뇌로 혈액이 집중됩니다. 혈액순환은 이런 원리가 있습니다. 밥을 먹는 경우에는 소화기관들이 밥을 소화시키는 일을 하게 됩니다. 소화하는 일은 에너지를 얻기 위한 작용이지만 소화시키려면 에너지가 필요합니다. 소화기관에 더 많은 혈액이 집중되어야 하는 것입니다. 이 이야기는 많은 사람들이 알고 있습니다. 밥을 먹고나면 혈액이 소화기관에 몰려들고 뇌에서는 혈액이 부족해져서 졸리게 된다는 이야기를 들었습니다. 그러면 이 현상을 방지하는 상황을 만들어주면 되는데 그 방법을 쉽게 떠올리지 못합니다. 

 

식곤증 치료법

단지 의사들은 몸에 기력이 부족해서 그렇다고 하면서 비싼 영양제를 처방하거나 한약을 처방합니다. 영양제나 한약을 먹고 식곤증 치료가 가능할 수도 있습니다. 그러나 치료가 안 된다는 사람들도 제법 있더군요. 필자는 비싼 방법보다 많은 돈을 들이지 않고도 식곤증을 몰아낼 수 있는 방법을 설명하겠습니다. 위에서 설명한 혈액의 한쪽 기관으로 몰림 현상은 식곤증 원인과 식곤증 치료방법의 단서가 있습니다. 그건, 혈액이 한쪽 기관으로 몰리면 다른 쪽 기관에서는 혈액이 부족해진다는 내용입니다. 예를 들어서 길이가 30센티인 풍선이 있다고 생각해보겠습니다. 풍선에 물을 넣는데 물을 가득 채우고 풍선의 한쪽을 손으로 꽉 잡는 경우에 풍선에 들어 있는 물이 한쪽으로 쏠려서 풍선의 다른 족은 물이 부족해지지 않습니다. 그러나 풍선에 물을 80%만 채우고 나서 풍선의 한쪽을 손으로 누른다면 물이 한쪽에서는 가득하지만 다른 한쪽에서는 풍선을 가득 채워지지 않게 됩니다. 

 

 

밥을 먹고나면 혈액이 소화기관에 몰려가서 뇌에서는 혈액이 부족해지는 현상은 바로 이 풍선을 누르면 물이 한쪽으로 치우쳐서 채워지는 작용과 같습니다. 바로 혈관에 혈액이 가득채워지지 않고 있다는 것입니다. 혈액이 혈관에 가득채워지지 않는 상태는 덜 채워진 풍선을 누를 때 한쪽만 물이 가득해지고 한쪽은 물이 가득하지 않는 현상과 같습니다. 그러니까 혈관에 혈액이 가득하게 채워지지 않은 상태에서 가득채워지는 상태로 만들면 식곤증 치료는 간단합니다. 이 개념을 몰라서 오랫동안 식곤증으로 고생하는 것입니다. 식곤증의 발생 원리를 확인했고 이 원리를 해결하는 방법을 설명하겠습니다. 기본적으로 혈관에 가득 들어차 있어야할 혈액을 더 보충해야 합니다. 식곤증은 혈관에 물이 부족한 현상이라는 걸 알았으니까 이제 혈관에 혈액이라는 물이 완전하게 채워지게 만들면 혈액의 한쪽 쏠림현상을 방지할 수 있습니다 혈관에 물을 더 보충하는 방법은 물을 잡아두는 성질이 있는 나트륨을 더 보충하는 것입니다. 나트륨을 보충하는 방법은 소금을 먹는 것입니다. 맛소금과 같은 정제염을 먹으면 안 되고 반드시 천일염 또는 죽염을 먹어야 합니다. 

 

소금에 대해서 모르는 사람은 천일염을 먹으면 큰 일 난다고 생각합니다. 독극물이나 독성물이라고 생각하여 천일염 추가보충을 반대합니다. 그게 사실이라면 우리는 김치, 간장, 된장을 먹어서 독극물을 먹는거와 같은 셈입니다. 한 번에 1그람정도를 컵 한 잔 정도의 물에 타서 하루에 네 잔 정도를 마시면 몸에서 물이 빠져나가는 상황을 막을 수 있습니다. 소금이 몸 안의 물을 붙잡아 두어서 몸 안에 물이 많아집니다. 그렇게 혈관의 물이 더욱 많아져서 혈액이 한쪽기관에 쏠리게 되어도 다른 기관에서 과도하게 빠져 나가는 작용이 사라지게 됩니다. 밥을 먹은 뒤에 소화기관에 혈액이 쏠려서 뇌에서 많은 양의 혈액이 빠져나가서 졸리게 되는 증상이 치료됩니다. 이 방법이 식곤증 치료방법입니다.