김서방유쾌한소식(무료로 불치병 직접 치료하기)

아는 사람이 지금 나이 32세인데요, 고지혈약을 먹고 있더군요. 저는 약간 놀랐습니다.

나이가 어린데 벌써 고지혈약을 먹는 건 특이한 일이기도 합니다. 저는 그 분에게 

이제부터는 약을 먹지 않도록 몸을 잘 관리하고 하루 빨리 약을 끊으라고 

말을 해주었어요. 현대인들 거의 대부분의 사람들은 몸이 불편하거나

아프면 약을 먹으면 된다고 생각하고 쉽게 약을 먹는 습관이 있고 

사회 전체적으로 보면 약을 먹는 문화가 정착 되어 있어 보입니다. 

하지만 부작용이 없는 약이 없다는 사실을 명확하게 이해해야 합니다. 약의 부작용에 대한 

저항감 내지 부담감이 없이 오랫동안 습관적으로 약을 먹으면 나중에 생각하지 못한

엄청난 고통을 겪게 될 수 있다는 사실을 기억 하시면 좋겠습니다. 

제가 지인에게 약을 먹지 말라고, 고지혈 약을 끊으라고 말을 해주면서 몇 가지 대책을 

말해 주었습니다. 일단 그 사람의 생활 습관에 대해서 물어 보았습니다. 

그랬더니 고지혈증에 걸릴 만한 생활을 하고 있더군요. 정확한 생활을 알 수는 없지만

대체적으로 고지혈을 일으킬 수 밖에 없는 생활을 하는 면이 있었습니다. 

첫째 밥을 너무 빨리 먹더군요. 보통 사람들보다 두 배는 더 빨리 식사 시간이 끝납니다. 

밥 한 공기를 먹는데 5분 만에 먹고 배가 고프다고 한 공기를 더 먹습니다. 

밥을 천천히 먹으면 혈당이 급격하게 올라가지 않는다고 해요. 우리가 먹는 음식은

소장에서 소화가 되어서 당으로 바뀌고 혈관에 들어가서 몸의 각 기관과 근육에 

에너지 생산을 위한 연료가 됩니다. 그러나 밥을 너무 빨리 먹으니까 필요한 원료보다 

훨씬 많은 양이 들어갈 수 밖에 없습니다. 일정 양의 음식이 몸에 들어오면 뇌에서 그만

먹게 하기 위해 배부름을 느끼게 하는데 천천히 먹으면 배부를 양이 빠르게 먹으니

배부른 느낌이 생기지 않게 됩니다. 고지혈의 근본적인 원인은 여기에 있을 것입니다. 

그리고 그분은 매일 야식을 먹는 습관이 있습니다. 저녁을 먹고 나서 밤 11시가 되면

꼭 배가 고파져서 밥을 안 먹을 수 없다고 합니다. 밤 11시에 먹기도 하고 새벽

1시에 밥이나 라면을 먹는 경우도 있다고 해요. 저는 매우 위험한 생활습관이라고 말을 해주었어요.

매일 야식을 먹는 습관은 제 생각에는 스스로 생명을 포기하는 행위와 같아요.

이 두 가지 생활습관만으로도 고지혈에 걸릴 수 있는 가능성이 매우 많습니다. 

그리고 또 다른 한 가지는 그 분은 채소를 거의 먹지 않더군요. 매우 녹색 음식을 매우 싫어한다고

말할 정도로 채소나 김치를 안 먹고 고기만 좋아하고 거의 고기만 먹더군요. 

그러니까 어떻겠어요. 몸 속에 지방을 배출할 여지가 없는 생활을 하니까 혈관에 지방이 많아지는

고지혈에 걸리는 것이죠. 이걸 약으로 해결할 수 있다는 생각 자체가 잘못된 생각일 것입니다.

그리고 간헐적으로 머리가 아프거나 가슴이 아파서 진통제를 사 먹습니다. 

저는 채소나 과일 같은 음식을 많이 먹고 고기는 아주 조금만 먹습니다. 음식의 역할이 몸에

아주 중요하다는 사실을 알고 있기 때문에 그렇게 먹습니다. 그렇게 음식을 먹어도

저의 몸도 완벽하지 않아요. 저도 건강검진을 받으니까 약간의 고지혈이 있다고 하더군요. 

저처럼 관리를 잘 하는 사람도 고지혈이 있다면 음식 관리를 안 하는 사람들은 얼마나

위험한 삶을 살고 있는지 대충 짐작할 수 있을 듯합니다. 

고지혈은 약으로 해결할 수 없습니다. 생활습관을 그러니까 가장 중요한 점은 먹는 음식을 

조금씩 채소 중심으로 바꿀 수 있어야하고 먹는 속도를 조정해야 합니다. 그리고

야식도 조금씩이라도 줄여야 할테구요. 약간의 운동도 필요할 것입니다. 

고지혈증을 그냥 놔두면 어떻게 될까요? 제 생각은 고지혈은 질병이면서 또 다른 질병의 

원인인 다리 역할을 하는 점이 있습니다. 혈액순환이 안 되니까 오랜 시간 동안 영양과 산소가 세포에

제대로 전달이 안 될테고, 만성적으로 영양이 세포에 공급이 안 되면 기관들의 기능이 저하되거나

몸이 피곤해질 것입니다. 산소 공급이 제대로 안 되면 세포는 산소 없이 에너지를 생산하기 위해서

세포 변형을 일으키어 암으로 발전할 수 있습니다. 혈관이 막히니까 고혈압의 원인이 되고

심해지면 심장마비나 뇌혈관 질환의 원인까지 되는 모든 질병의 다리 역할을 하는 것입니다.